跟着生存节拍加速，越来越多的东说念主开动眷注健康减肥。而瑜伽行为一种低强度、高效益的绽开面孔，不仅有助于塑形，还能调度身心上海创芯达广告设计有限公司，是减肥的理思遴荐。以下是几个适当减肥的瑜伽动作。 丽水电脑维修|丽水电脑维修电话|丽水电脑维修公司--丽水电脑维修网 上海浦珠音网络科技有限公司 **1. 下犬式（Downward Dog）** 这个动作不错拉伸全身肌肉，增强中枢力量，促进血液轮回，匡助点火脂肪。 **2. 战士二式（Warrior II）** 强化腿部和臀部肌肉，晋升耐力，同期